Voimakkaampi elämä

Goji-marjojen hinta vaihtelee hurjasti. sellainen 250g goji annos saattaa maksaa jonkun paikan mukaan seitsemän ja toisen paikan mukaan jopa kahdeksan ja puoli euroa. Ero ei välttämättä heti tunnu suurelta, mutta ero on kuitenkin lähes 18%.

Otin hieman selvää näistä goji-marjojen hinnoista ja päätin ne sitten laittaa muidenkin nähtäviksi:
(kilohinta suluissa)

KAUPPA	Voimaruoka.com	Sinun Apteekki	Luontaistukku	CocoviShop	Xoco.fi
Goji-Marjat 200g	-	6,90 € (34,50/kg)	8,00 € (40,00/kg)	8,40 € ( 42,00/kg)	7,75 € (38,75/kg)
Goji-Marjat 250g	8,87 € (35,48/kg)	-	-	-	-
Goji-Marjat 600g	-	23,10 € (38,50/kg)	19,07 € (31,78/kg)	23,15€ (38,58/kg)	-
Goji-Marjat 500g	15,19 € (30,38/kg)	20,08 € (40,16/kg)	20,08 € (40,16/kg)	-	-
Goji-Marjat 1250g	-	42,90 € (34,32/kg)	-	46,15 € (36,92/kg)	-
Goji-Marjat 1000g	27,38 €	-	-	-	-
Goji-Marjat 2000g	49,37 € (24,69/kg)	-	-	-	-
Postimaksut:	EI POSTIMAKSUJA!	3,90 €, 5,90 € tai 7,90 €	4,95 € tai 7,45 €	5,95 €	6,90 €

 (hintojen tarkastuspäivä 9.8.2010)


Ylläolevat tiedot puhuvat melko rankkaa kieltä goji-marjojen hintaeroista. Goji-marjat itsessäänhän eivät kovin kalliita ole, jos ne oikeasta paikasta ostaa.


Hyvänä pointtina tässä vertailussa myös se, että postimaksujen suuruuskin voi vaihdella jopa kolmen euron verran.


Goji-marjoja shoppaillessa kannattaa siis vähän tarkkailla, että mistä ne ostaa.


Itse ostan gojini Voimaruoka.comista, koska sieltä ne saan nopeasti ja edullisesti.

Suomessa Five Fingersit eivät ole vielä saaneet suurta huomiota, johtuen osittain siitä, että Suomi hiihtää hieman jäljessä näissä terveysjutuissa.

Five Fingersit ovat siis kengät, joilla on on jalan kehittymiselle ja liikunnalle optimaaliset puitteet. Five fingersit ovat myöskin voittaneet Time-lehden innovaatiopalkinnon vuonna 2007.



Five Fingers nimitys tulee siitä, että kengät laitetaan jalkaan siten, että sinne pujotetaan varpaat omiin lokeroihinsa. Vähän niinkuin sormikkaat käteen, mutta sama kengillä ja jalkoihin. Ja ne tuntuvat upeilta! Uskomaton vapauden tuntu!



Tähän asti noita on testattu kuntosalilla, sisäradalla juoksussa, sulkapallossa ja tatamilla painiessa. Eli soveltuu tosi moneen. Ihan lähipäivinä pitäisi testata vielä ulkona.

Itse bongasin nämä tossut aivan vahingossa kirjasta, jonka mainitsen hetken päästä ja sitten katselin lisätietoa täältä Vibramin kotisivuilta.

Huomasin silloin tosin, että heiltä ei saanut suoraan tilattua, joten tein hieman hakuja netistä. Suomesta niitä ei saanut (halusin mallit Five Fingers KSO ja Flow) kuin Brandosilta, mutta sielläkään ei ollut kokoja. Liikkeistä paikan päältä ei saanut kuin Five Fingers Sprint ja Classic -versioita ja nekin olivat huimasti kalliimmat kuin jenkeistä tilatessa (tullimaksut mukaan lukien!).

Jos tilaat jenkeistä näitä niin kannattaa muistaa Tullista noutaessa sanoa, että ne on sandaalit, koska silloin niissä on pienempi tullausmaksu. ALV:n joutuu maksamaan joka tapauksessa eli se 22% tulee hintaan lisää, jos jenkeistä tilaa.

Itse tilasin omat Vibramit KayakShed-liikkeestä. Näille tossuille on todella kova kysyntä, joten kannattaa tilata hyvissä ajoin, noin 3kk menee ennen kuin saa haluamansa.

Itse kiinnostuin näistä tossuista luettuani kirjan nimeltä "Born to Run" Christopher McDougallilta. Hyvä kirja, kannattaa lukea. Paljon hyvää tietoa muutenkin juoksemisesta ja hyviä näkemyksiä juoksukenkien tarpeellisuudesta.


Ja sitten vielä muutama sana asian ulkopuolelta, Laurence Fishburne on myös näytellyt elokuvassa Five Fingers. Bonus!


Tsekkaillaan!


Artemis

Mitä spirulina siis on? Levää. Tai niin ainakin kerrotaan.

Spirulina on makeassa vedessä kasvavaa superlevää, jonka painosta jopa mahtavat 60%-70% (riippuen tietolähteestä) on proteiinia. Tämä jo itsessään saa kenet tahansa salirotan kuolaamaan kiihkossa, mutta kuten vanhoissa TV-Shop mainoksissa konsanaan, ei tässä vielä kaikki!


Spirulinassa on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja sekä kaikkea muuta kivaa. Tässä lyhyt seloste:

B1-vitamiini 1.02mg
B2-vitamiini 990mcg
B3-vitamiini 6.21mg
B6-vitamiini 130mcg
B12-vitamiini 0.2mg
E-vitamiini 19mg
A-vitamiini 15,030IU
Inositoli 10.4mcg
Biotiini 0.4mg/kg
Foolihappo 0.9mcg
Beta-karoteeni 100mg
Klorofylli 237mg
Kalsium 120mg
Magnesium 144mg
Rauta 58mg
Fosfori 312mg
Kalium 1.54mg
Kalsium 0.13mg
Natrium 456mg
Mangaani 2.5mg
Sinkki 360mcg
Seleeni 0.04mg
Boori 0.3mg
Molybdeeni 30mcg
17 aminohappoa (kaikki 8 välttämätöntä)
Omega 3-rasvahappoja (DHA 0.435mg)
Omega 6-rasvahappoja (GLA 300mg)
Fenyylialaniini (PEA)
Super oxide dismutase (SOD) 26,400U
Zeaxantiini 36,1mg
Luteiini 28,9mg
Kryptoxantiini 55,6mg
Fykosyaniini 3330mg


Tästä löydät pidemmän selosteen eri aineista ja niiden vaikutuksista: Natural Ways


Kenen tätä ihmeruokaa sitten tulisi syödä? No ihan kenen vaan, mutta eritoten henkilöiden, jotka seuraavat rajoitettua ruokavaliota, esim. vegaanit, laihduttajat, allergiset jne. Urheilijoille tästä on myös hyötyä, koska kovan urheilun seurauksena keho tarvitsee lisää ravinteita palautuakseen rasituksesta.

Ja ne spirulinan neljä parasta terveysvaikutusta:

1. Antioksidantit - ehkäisevät tulehduksia ja syöpää

2. Fenyylietyyliamiini (PEA) - poistaa stressiä ja stimuloi mielihyvän ja iloisuuden tunnetta

3. Fykosyaniini-niminen eksoottinen sinivihreä pigmentti - stimuloi elimistömme kantasolujen tuotantoa

4. Gammalinoleenihappo (GLA) - GLA parantaa ihon kuntoa ja saattaa ehkäistä allergioiden syntymistä.


Mistä tätä superfoodia sitten saa? Jos oli malttamaton ja testasit aiemman linkin niin tiedät jo, että sitä saa Voimaruoka.comista, josta itsekin ostan spirulinani. Miksi? Koska siellä ne ovat edullisimpia. Alle 50€ kilo. Ei paha.

Artemis arvostaa ++++


Ollaan kuulolla!

Artemis

Mitä siis on tuo maineikas MSM-jauhe?

Nopea etsintä MSM-jauheesta tuottaa seuraavanlaisen tuloksen:

"MSM (metyylisulfonyylimetaani) on vesiliukoinen, orgaaninen rikkiyhdiste. MSM on erinomainen luuston, nivelten. lihaksiston sekä hiusten hyvinvoinnille."

Eli MSM on ihmiselle suotuisa rikkiyhdiste, jolla on terveysvaikutuksia. Hyvä lähtökohta.


Tässä vähän listaa, että mihin tuota valmistetta käytetään:


Muutama MSM-jauheen käyttötarkoitus:
- nivelten hyvinvointi
- hiusten hyvinvointi
- kehon puhdistus (detoxifiointi) kuona-aineista
- kivunlievitys
- ahdistuksen lievitys
- kynsien ja hiusten hyvinvointi

MSM:ää käsittääkseni syötetään myös hevosille, varmasti kuitenkin eri määriä kuin ihmisille.
Ihmisille suositus näyttäisi aluksi olevan 1 teelusikallinen päivässä ja sitten voi sitä korottaa kun siltä tuntuu.
Liikakäytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia eli kannattaa olla aluksi varovainen. Se myös maistuu hieman pisteliäältä eli kannattaa laittaa siihen seuraksi jotain mehua, joka peittää sen maun.

MSM on ilmeisesti kasvikunnassa hyvin yleisesti esiintyvä ainesosa, joka kuitenkin jää meiltä ihmisiltä suureksi osin käyttämättä, koska suurin osa ruuastamme on kuumennettu ja/tai käsitelty siten että tämä aine katoaa.

MSM on vielä kokeilematta, mutta tämän viikon aikana sitä pitäisi tilata testikäyttöön.

Hintatietoinen puoli itsestäni jälleen kerran nostaa päätään ja lyhyen etsinnän jälkeen löytyy netistä kauppa Voimaruoka.com, jossa MSM-jauhe maksaa alle 8 euroa per 250g. Kilpailijoilla on hinnat huomattavasti korkeammat.

Aiemmat kokemukset Voimaruoka.comista ovat olleet positiiviset, joten tilaan MSM-jauheeni myös sieltä.

Ollaan taas kuulolla!

Goji on tällä hetkellä kuuma aihe lähes jokaisen vähänkin terveemmän elämäntyylin omaavan henkilön huulilla.

Goji sitä ja goji tätä. Kunnon hullutus on tästä gojista tullut ja on sitä saatu jo joihinkin marketteihinkin. Kiskurihintaan tietysti.


Lyhyesti: gojit ovat superruokaa eli superfoodia - ne sisältävät enemmän ravintoaineita suhteessa massaan ja kaloreihin kuin mikään muu ruoka tämän maan päällä.

Tässä kuitenkin vielä mielestäni 4 parasta syytä aloittaa goji-marjojen syöminen (siis sen ohella, että se on maailman ravinnerikkain ruoka) :

1. Parantaa kehon immuunipuolustusta (lisää vastustuskykyä ja ehkäisee tulehduksia)
- goji-marjojen sisältämät polysakkaridit, beta-karoteeni ja germanium pönkittävät kehomme luontaista puolustusta

2. Pitää nuorena
- goji-marjat auttavat kehoa ylläpitämään luonnollista kasvuhormonintuotantoa, jonka on todettu edistävän nuoruuden säilymistä

3. Vahvistaa seksuaalista halukkuutta
- goji-marjat ovat Kiinassa jo kauan tunnettu afrodiittinen ruoka

4. Ehkäisee syöpää ja sydänsairauksia
- goji-marjat sisältävät suuret määrät antioksidantteja ja muita pieniä aineosia, jotka vaikuttavat positiivisesti kehossamme ja ehkäisevät syöpäsolujen kasvua ja puhdistavat verta epäsuotuisista elementeistä


Mistä tätä gojia sitten saa? Joistakin pienistä erikoiskaupoista, kuten Punnitse & Säästä, isoista marketeista, kovaan hintaan tietysti.

Netissä goji-marjat on myös edustettuna kasvavassa määrin. Hinnat vaihtelevat suuresti ja koska itse olen erittäin hintatietoinen, tilaan omani tietysti edullisimmasta.

Edullisin minkä itse olen löytänyt on Voimaruoka.com, jossa 1 kg goji-marjoja maksaa vain noin parikymppiä. Muualla hinnat saattavat pahimmillaan olla jopa kaksinkertaiset tai ainakin puolet kalliimmat.

Olen ollut tyytyväinen Voimaruoka.comin goji-marjoihin.